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단백질 식단은 건강한 식생활을 유지하는 데 매우 중요한 요소입니다. 단백질은 근육을 형성하고 회복하는 데 필수적인 영양소로, 다이어트에도 큰 영향을 미칩니다. 이번 포스트에서는 단백질을 충분히 섭취할 수 있는 추천 메뉴 5가지를 …